Lo esencial que a veces olvidamos decir

Como médicos, hablamos mucho sobre la importancia de la leche materna. Pero a veces olvidamos decir lo más humano y necesario: cómo acompañar a una madre lactante en sus miedos reales.

Hace unos días, acompañé a una amiga médica a visitar a una pareja de padres primerizos. El papá con ojeras, la mamá al borde del llanto, con una pregunta que muchas mujeres se hacen:

“¿Cómo sé si mi bebé quedó satisfecho? Siento que no me sale nada. Se duerme muy rápido. Lloro, porque siento que lo estoy dejando morir de hambre.”

Y me estremecí, porque hace 27 años, yo también estuve ahí… pero con dos bebés en lugar de uno. Y sí: sigue siendo igual de difícil.

Hinojo: un remedio natural para aliviar y apoyar

El hinojo (Foeniculum vulgare) es una planta medicinal reconocida por sus propiedades digestivas, antiinflamatorias y galactogogas (estimulantes de la producción de leche).

Es una aliada tradicional y segura para acompañar el proceso de lactancia en mujeres sanas.

Beneficios principales del hinojo:

• Estimula suavemente la producción de leche materna

• Alivia la flatulencia tanto en la madre como en el bebé lactante

• Disminuye los cólicos

• Ayuda a calmar los bochornos asociados a desequilibrios hormonales

Precauciones importantes

• No se recomienda en niños menores de 5 años

• Evitar en personas con alergias conocidas a plantas similares (apiáceas)

• Siempre consultar con el profesional de salud antes de usar cualquier planta medicinal durante la lactancia

Conclusión

Ser madre lactante no debería ser un acto solitario, lleno de dudas o culpa. La medicina integrativa busca no solo apoyar desde lo biológico, sino también desde lo emocional y lo ancestral.